Direção defensiva
Evite refeições pesadas
Faça sempre refeições leves antes de dirigir. Refeições pesadas podem causar sono ou problemas de digestão, pois dirigir exige concentração e, grande circulação de sangue que deveria ir para o cérebro, vai para o estômago.
Se costuma dormir após o almoço, não dirija nessa ocasião.
ENJÔO
O motorista é normalmente menos atingido afetado por enjôos. Eles ocorrem com maior freqüência entre crianças até 12 anos. De qualquer forma, um passageiro com enjôo pode distrair sua tenção. O melhor a fazer é estacionar em lugar seguro e aberto para que ele caminhe um pouco e beba um gole de água. Se o passageiro com enjôo estava sentado no banco de trás, passe-o para a frente, onde terá mais conforto (crianças até 12 anos não podem andar no banco da frente). Ao prosseguir a viagem, deixe os vidros abertos para arejar e, principalmente, não force nas curvas, nem dê freadas bruscas. Tenha à mão sacos plásticos e toalhas absorventes para maior higiene e comodidade.
